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2010/11/23

眠れない…

 ケータイからです。
 ここ最近眠れない日々が続いています。寝床には早めに入っているのですがなかなか眠れません。 また血圧も上がり気味で上が160台、下も100近くまでなることもままあります。
 どうしたことなのでしょう。心配です。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

 たかこさん、こんばんは。
 ご心配ありがとうございます。
 10月になって仕事の持ちかえがあったんですね。
 今まで自分だけしかできなかったような業務を他人に振ったことで、空いた時間をどうするという段になって、結局宙に浮いた存在になってしまったんですよね。それに気づいた時に何もかもがむなしくなって…
 昨日行った落語会も、心の底から笑えたかというと、どうだろう? という気になっています。
 今日も実は行く予定の落語会があったのですが、終わった後に額っと落ち込みそうな気がして、行けませんでした。

こんばんは。体調はいかがでしょうか。

最近のブログを拝見していて心配に思います。

毎日行く職場がそんな風だったら私も耐えられません。

眠れないって辛いですよね。
ストレスがあると自律神経が興奮して私も寝つきが悪いです。
睡眠薬をいつもより1錠多く飲んで眠れたとしても、頭が重くて起きるのに苦労するし。
体って繊細にできているんだなあと思います。

今自分が飲んでいる睡眠薬でブロチゾランは、6時間効き目があって、割と翌朝まで残らずすっきりと目覚めることができます。私の場合ですが。

今夜は眠れるといいですね。

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