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31日の喫煙本数
明日から11月。11月になったら、喫煙本数は少しは減らさないと、ということで、今日から試しに1日の目標本数を8本に減らしてみた。
今日は第1日目ということからか、目標本数いっぱいの8本吸ってしまった。
午前中はまあなんとか我慢できたけど、午後からはがんがん吸ってしまって…。22時に既に目標として設定した本数を吸ってしまった。
この調子で、来月から減らして大丈夫かな？ もう少し様子を見た方がいいかな？
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