30日の喫煙本数

　　今日からは、タバコの吸いすぎに気をつけるを利用して喫煙本数を管理しています。
　その結果、今(2010/10/30 23：47)時点での喫煙本数は9本ですね。今日は、朝から血液検査のために通院したので、午前中は、起きがけの7時過ぎに吸った1本だけでしたが、その反動が午後に来てしまいました。それでも、日中は結構我慢したし、夜も夕食後しばらく寝ていたので、その間はけっこうハイペースで吸っていたということでしょうか？
あと1本で目標の本数になってしまいますが、今日はもうこれでやめにするつもり。11月からはもっと減らすつもりだから、少しは慣れておかないとね。
あんまり起きているとまた吸いそうだから、今日はそろそろ寝ます。お休みなさい。

　

　
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