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« 【コネタマ】食欲…なのかな? | トップページ | カテゴリ選択表示にご用心 »

2010/10/23

22日の喫煙本数

 今日も喫煙本数は12本。何か壁にぶつかった感じだ。
さらに性格もだんだんとげとげしくなった、と同僚にも言われている。
 タバコを吸えないから苛立っているのか、タバコの本数がなかなか減らないから苛立っているのか…両方なのかな、たぶん。
 なんとか両立させる手立てはないものか。禁煙外来に行った方がいいのかな?

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節煙禁煙」カテゴリの記事

コメント

 アル♪さん、こんにちは。
 今のところ、タバコの箱は1日おきに開けていますよ。
それまで1日20本だったのを12本と4割減らしたので。
根性無しの自分としては、まあがんばっているのではないかな、と思います。まあ、その先がなかなか進まないんだけど…
リセット禁煙の本、見つけたら読んでみますね。
禁煙外来はそれから検討します。

私の父は3日で1箱を心がけているようで、7本7本6本と決めているようです。
ごまめさんも2日で1箱を目標にしてください。

禁煙外来、よいですよー。
私は禁煙外来に行かなければ卒煙できなかったと思います。
あと医師から薦められた本ですかね。「リセット禁煙」という本です。

自分ひとりで卒煙するのはかなり難しいと思うので
禁煙外来も視野に入れたほうがよいかと思います。

ポイントは「習慣を変える」ってことですね。
・・・と禁煙できたからこそ偉そうに言えちゃうんですが。。。(^_^;)

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