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« 12月06日のココロ日記(BlogPet) | トップページ | 明日は通院日だけど… »

2009/12/10

リズム狂っているなぁ…

 夜はなかなか寝付けない。
 朝はなかなか起きられない。
 生活のリズムが狂っているのはわかっている。でも、どうしようもない。
 冬場になってますますそうなってきた。
 1日は24時間だけど、人間の体内時計は25時間になっていて、強い光に当たることでリセットされるとは聞いていたが、それがうまく利いていない感じだ。
 どうしたものだろうなぁ…

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