リズム狂っているなぁ…
夜はなかなか寝付けない。
朝はなかなか起きられない。
生活のリズムが狂っているのはわかっている。でも、どうしようもない。
冬場になってますますそうなってきた。
1日は24時間だけど、人間の体内時計は25時間になっていて、強い光に当たることでリセットされるとは聞いていたが、それがうまく利いていない感じだ。
どうしたものだろうなぁ…
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