眠れない、起きれない...

　最近困っていることはこれである。
　布団についてもなかなか眠れない。眠ったと思っても、夜中の2時とか3時に目が覚めてしまう。
　仕方がないので、頓服薬でもらっている導眠剤を飲むと眠れるが今度は起き上がれない。目は何とか7時台に覚めても、実際に布団から抜け出すのは早くて8時。まあ、9時に起きれれば上々、という感じである。
　で、朝食をとるとまた眠くなる。午前中はほとんど寝ているんじゃないの、って？　うん、そうかもしれない。目が覚めるように、とコーヒーを何杯飲んでもだめだ。これでも通院日はなんとか気が張っておきているんだが、それ以外はぜんぜんだめ。
　日没後はコーヒーは飲まないようにしようかなぁ？　でも、お茶じゃ物足りないんだよなぁ...
　さぁ、どうするべよ？